मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता को बढ़ावा देने के लिए बोली में, AIIMS के वरिष्ठ मनोचिकित्सक डॉ। ममता सूद ने द्विध्रुवी विकार पर महत्वपूर्ण प्रकाश डाला है – एक गंभीर मानसिक बीमारी जो लाखों प्रभावित करती है, लेकिन व्यापक रूप से गलत समझती है। स्थिति को तीव्र मनोदशा के एपिसोड की विशेषता है जो उन्मत्त उच्च से लेकर अवसादग्रस्तता चढ़ाव तक होती है, अक्सर दैनिक जीवन में कार्य करने की व्यक्ति की क्षमता में हस्तक्षेप करती है।
“ये साधारण मिजाज नहीं हैं,” डॉ। सूद ने जोर दिया। “उन्मत्त चरणों में, व्यक्ति उत्साहपूर्ण महसूस कर सकते हैं, अत्यधिक बात कर सकते हैं, और आवेगी निर्णय ले सकते हैं। अवसादग्रस्तता के एपिसोड में, वे निराशाजनक, थके हुए, या यहां तक कि आत्मघाती महसूस कर सकते हैं।”
लक्षण और निदान
द्विध्रुवी विकार आमतौर पर देर से किशोरावस्था या प्रारंभिक वयस्कता में उभरता है। सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:
उन्माद: उच्च ऊर्जा, नींद की आवश्यकता कम, भव्य विचार, जोखिम भरा व्यवहार।
अवसाद: उदासी, कम ऊर्जा, ब्याज की कमी, नींद के मुद्दे, आत्मघाती विचार।
मिश्रित पिसोड्स: एक बार में उन्माद और अवसाद दोनों की विशेषताएं।
निदान समय के साथ मनोरोग मूल्यांकन, चिकित्सा इतिहास और अवलोकन पर आधारित है। कोई भी परीक्षण नहीं है, जिससे जागरूकता और प्रारंभिक हस्तक्षेप महत्वपूर्ण है।
उपचार विकल्प
डॉ। सूद ने बताया कि द्विध्रुवी विकार उपचार योग्य है, लेकिन एक आजीवन प्रबंधन योजना की आवश्यकता है। प्रमुख उपचारों में शामिल हैं:
दवा: मूड स्टेबलाइजर्स, एंटीसाइकोटिक्स और एंटीडिप्रेसेंट्स।
मनोचिकित्सा: संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी), साइकोड्यूसेशन और पारिवारिक चिकित्सा।
अस्पताल में भर्ती: गंभीर मामलों में, खासकर जब सुरक्षा एक चिंता का विषय है।
नकल तंत्र और पुनरावृत्ति की रोकथाम
द्विध्रुवी विकार का प्रबंधन दवा से परे है। डॉ। सूद ने कुछ व्यावहारिक नकल रणनीतियों को रेखांकित किया:
दिनचर्या: मूड को स्थिर करने के लिए एक नियमित नींद और भोजन कार्यक्रम बनाए रखें।
मॉनिटर मूड: एक दैनिक पत्रिका रखें या परिवर्तन को ट्रैक करने और ट्रिगर की पहचान करने के लिए ऐप्स का उपयोग करें।
तनाव को सीमित करें: अस्थिर चरणों के दौरान प्रमुख जीवन परिवर्तनों से बचें; ध्यान और गहरी साँस लेने जैसी विश्राम तकनीकों का अभ्यास करें।
पदार्थों से बचें: शराब और मनोरंजक ड्रग्स एपिसोड को ट्रिगर कर सकते हैं और दवा के साथ हस्तक्षेप कर सकते हैं।
मजबूत समर्थन प्रणाली: परिवार, दोस्तों, या सहायता समूहों के साथ जुड़े रहें।
“द्विध्रुवी विकार एक व्यक्ति को परिभाषित नहीं करता है। सही दृष्टिकोण के साथ, लोग पूर्ण, उत्पादक जीवन जी सकते हैं,” डॉ। सूद ने पुष्टि की।
आज की तेज-तर्रार दुनिया में मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों के साथ, द्विध्रुवी विकार को समझना पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है। डॉ। सूद ने जनता से बिना किसी शर्म के मदद लेने और शारीरिक बीमारी के रूप में एक ही तात्कालिकता के साथ मानसिक स्वास्थ्य का इलाज करने का आग्रह किया।
“बात करो, सुनो और समर्थन करो। मानसिक स्वास्थ्य एक सामूहिक जिम्मेदारी है,” उसने निष्कर्ष निकाला।