यदि आप यह भी मामूली होने के बाद आवर्ती अम्लता के मुद्दों को अनदेखा करते हैं, तो आपको सावधान रहना चाहिए या फिर आपको परिणाम भुगतना पड़ सकता है। इस लेख में, हमने कुछ चीजों के बारे में उल्लेख किया है, जिन्हें आपको राहत पाने के लिए अपने आहार में शामिल करना चाहिए।
यह कहा गया है कि दादी के समय से यह है कि यदि आपका पेट स्वस्थ है, तो आपका समग्र स्वास्थ्य अच्छा होगा। दूसरी ओर, यदि आपका पेट परेशान है, तो आप विभिन्न स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का शिकार हो सकते हैं। इस प्रकार, आपको हमेशा अपने आंत के स्वास्थ्य की अच्छी देखभाल करनी चाहिए। क्या आप अक्सर अम्लता की समस्या का सामना करते हैं? यदि हाँ, तो आपको सावधान रहना चाहिए।
अम्लता के कारण बीमारियां होती हैं
बार -बार अम्लता की समस्या होने का मतलब है कि आप गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स रोग का शिकार हो गए हैं। अम्लता के कारण, आपको अपच या उल्टी जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। अम्लता भी चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, malabsorption सिंड्रोम और एनीमिया का कारण बन सकती है। समय में अम्लता की समस्या का इलाज करना बहुत महत्वपूर्ण है, अन्यथा आपको कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।
अम्लता के लक्षण
पेट में दर्द या छाती में जलन की सनसनी, ऐसे लक्षण अम्लता का संकेत साबित हो सकते हैं। ब्लोटिंग या दफनाने जैसे लक्षण भी अम्लता की ओर इशारा कर सकते हैं। इसके अलावा, मतली, उल्टी या गले में दर्द अम्लता के लक्षण साबित हो सकता है।
अंतिम समाधान
गिलॉय, जो औषधीय गुणों से भरा है, जड़ से अम्लता की समस्या को खत्म करने में प्रभावी साबित हो सकता है। टकसाल आपके पेट को ठंडा करके अम्लता से छुटकारा पाने में मदद करने के लिए साबित हो सकता है। अम्लता की समस्या को अलविदा कहने के लिए, आप नारियल का पानी पीना भी शुरू कर सकते हैं। गुड़, जीरा, दही और अजवाइन जैसी चीजें भी अम्लता से राहत देने में प्रभावी साबित हो सकती हैं।
(यह लेख सामान्य जानकारी के लिए है, कृपया किसी भी उपाय को अपनाने से पहले एक डॉक्टर से परामर्श करें।)
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