यह लेख उच्च रक्त शर्करा के स्तर और हड्डी के स्वास्थ्य के बीच लिंक को डिकोड करने में मदद करता है। हड्डी के स्वास्थ्य में सुधार के लिए रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करना अनिवार्य है।
मधुमेह न केवल स्ट्रोक या हृदय संबंधी विकारों में परिणाम होता है, बल्कि हड्डियों और जोड़ों को भी नुकसान पहुंचाता है। हाइपरग्लाइसेमिया या अतिरिक्त रक्त शर्करा का स्तर हड्डी के कमजोर होने, जोड़ों में दर्द का मुख्य कारण है, और धीमी गति से उपचार, ऑस्टियोआर्थराइटिस जैसी स्थितियों को विकसित करने के लिए जोखिम को बढ़ाता है (एक आर्थ्रोपैथी, जो कि दर्द, कठोरता, और जोड़ों की सूजन से जुड़ने के लिए जोड़ों के अपक्षयी बीमारी का कारण बनता है) और सं्फ्रदाय के परिणामस्वरूप सं्फ्रधे के परिणामस्वरूप होता है। जब हमने डॉ। आशीश अर्बत, आर्थोपेडिक और संयुक्त प्रतिस्थापन सर्जन, जहाँगीर मल्टीस्पेसियलिटी हॉस्पिटल्स, पुणे से बात की, तो मधुमेह वाले लोगों को घुटने के ऑस्टियोआर्थराइटिस और लिगामेंट स्प्रेन के विकास के उच्च जोखिम होते हैं, इसलिए संयुक्त देखभाल मधुमेह देखभाल का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।
उच्च रक्त शर्करा हड्डियों और जोड़ों को प्रभावित करता है
कमजोर हड्डियां: मधुमेह हड्डी के निर्माण और हड्डी के टूटने के बीच संतुलन में हस्तक्षेप करता है, जिससे हड्डी का घनत्व कम हो जाता है। यह हड्डियों को कमजोर करता है और उन्हें फ्रैक्चर के लिए अधिक प्रवण बनाता है। जोड़ों में दर्द और कठोरता: हाइपरग्लाइसेमिया जोड़ों की सूजन का कारण बनता है, जिसके परिणामस्वरूप दर्द, कठोरता और गतिशीलता में कमी आती है। इसलिए, किसी के पास आसानी से दैनिक कार्यों को करने में कठिन समय होगा। विलंबित उपचार: मधुमेह के कारण अपर्याप्त रक्त प्रवाह उस दर को कम करता है जिस पर फ्रैक्चर और संयुक्त चोटें ठीक होती हैं। पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस का जोखिम: मधुमेह रोगियों को ऑस्टियोआर्थराइटिस के विकास का अधिक खतरा होता है, विशेष रूप से घुटनों में, वजन बढ़ने, सूजन और संयुक्त क्षति के कारण, जो पहनने और आंसू की ओर जाता है। जमे हुए कंधे: मधुमेह भी चिपकने वाली कैप्सुलिटिस, या जमे हुए कंधे के रूप में जानी जाने वाली स्थिति का स्वागत करता है, जिससे कंधे के जोड़ में अत्यधिक कठोरता और दर्द होता है। लिगामेंट की चोटें: ऊंचा ग्लूकोज का स्तर लिगामेंट्स को कमजोर कर देता है, इस प्रकार मधुमेह के व्यक्तियों को चोटों के लिए अतिसंवेदनशील छोड़ देता है जिससे त्वरित हस्तक्षेप की आवश्यकता होगी।
मधुमेह के रोगियों के लिए आवश्यक सलाह:
कैल्शियम और विटामिन-लोडेड खाद्य पदार्थों का आहार चुनें और अपने भोजन में डेयरी उत्पादों, पत्तेदार सब्जियों, नट्स और मछली का सेवन करें। इसी तरह, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों का सेवन न करें जो सूजन का प्रबंधन करने के लिए चीनी और परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट से भरपूर हों। दैनिक वजन-असर वाली गतिविधियाँ जैसे चलना, प्रतिरोध प्रशिक्षण और योगा हड्डियों की ताकत और जोड़ों की लचीलापन में सुधार कर सकते हैं। यहां तक कि साइकिल चलाना और तैराकी भी जोड़ों के दर्द वाले लोगों के लिए उपयुक्त हैं। धूम्रपान और शराब बंद करो, और जोड़ों पर तनाव को कम करने के लिए एक इष्टतम वजन पर रहें।
इलाज:
गंभीर परिस्थितियों में, मरीज को रोबोटिक घुटने के प्रतिस्थापन की सिफारिश की जा सकती है। यह न्यूनतम इनवेसिव सर्जरी घुटने के संयुक्त प्रतिस्थापन में सटीक है, जो इसे ठीक होने के लिए तेजी से बनाता है। यह ऑस्टियोआर्थराइटिस के साथ मधुमेह के रोगियों के लिए मुख्य रूप से सहायक है। आर्थोस्कोपिक प्रक्रियाएं पारंपरिक सर्जरी की तुलना में कम जोखिमों के साथ संयुक्त क्षति को सही कर सकती हैं। मधुमेह के रोगियों में हड्डी और संयुक्त जटिलताओं को जल्दी पता लगाया जाना चाहिए। नियमित हड्डी स्कैन, संयुक्त चेक और वार्षिक चेक-अप पहले समस्याओं का पता लगा सकते हैं और गतिहीनता से बच सकते हैं।
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