अस्पताल में निर्जलीकरण भूमि क्या आप भी जोखिम में हैं? विशेषज्ञ की सलाह की जाँच करें

दिग्गज संगीत संगीतकार आर रहमान के प्रशंसक हैरान हो गए जब खबर आई कि उन्हें अस्पताल में भर्ती कराया गया था। सोशल मीडिया को चिंता के संदेशों से भर दिया गया, जिससे एआर रहमान की प्रवृत्ति ऑनलाइन हो गई। खबरों के अनुसार, निर्जलीकरण के कारण उनका स्वास्थ्य बिगड़ गया। सौभाग्य से, एक संक्षिप्त अस्पताल में रहने के बाद, उन्हें छुट्टी दे दी गई और अब ठीक हो रहा है।

लेकिन वास्तव में निर्जलीकरण का कारण क्या है? इसके लक्षण क्या हैं, और आप इसे कैसे रोक सकते हैं? एक आपातकालीन विशेषज्ञ डॉ। लोकेंद्र गुप्ता ने एक विस्तृत YouTube वीडियो में सब कुछ समझाया है। आइए समझें कि उसे क्या कहना है।

निर्जलीकरण क्यों होता है?

निर्जलीकरण तब होता है जब शरीर अधिक तरल पदार्थ खो देता है, जिससे वह असंतुलन होता है।

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डॉ। लोकेंद्र गुप्ता के अनुसार, कई कारक निर्जलीकरण में योगदान करते हैं, जैसे:

पर्याप्त पानी नहीं पीना – बहुत से लोग पर्याप्त तरल पदार्थ का सेवन नहीं करते हैं, खासकर गर्मियों के दौरान। मतली और उल्टी – खाद्य विषाक्तता जैसी स्थितियों से द्रव हानि हो सकती है। मूत्रवर्धक दवाएं – कुछ दवाएं मूत्र के उत्पादन को बढ़ाती हैं, जिससे निर्जलीकरण होता है। पुरानी बीमारियां – मधुमेह और उच्च रक्तचाप वाले रोगी निर्जलीकरण के लिए अधिक प्रवण हैं।

निर्जलीकरण के लक्षण

डॉ। लोकेंद्र गुप्ता बताते हैं कि निर्जलीकरण को जल्दी से पहचानना गंभीर स्वास्थ्य मुद्दों से बचने के लिए महत्वपूर्ण है। सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:

अत्यधिक प्यास – शरीर तरल पदार्थ की आवश्यकता का संकेत देता है। सूखी त्वचा और होंठ – शरीर में कम नमी का संकेत। कम पेशाब – निर्जलीकरण मूत्र उत्पादन को कम करता है। गहरे रंग का मूत्र-द्रव की कमी का एक प्रमुख संकेतक।

यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो निर्जलीकरण गंभीर जटिलताओं को जन्म दे सकता है, जिसमें हीटस्ट्रोक और किडनी के मुद्दे शामिल हैं।

निर्जलीकरण को कैसे रोकें?

डॉ। लोकेंद्र गुप्ता निर्जलीकरण को रोकने के लिए सरल अभी तक प्रभावी तरीके बताते हैं:

पर्याप्त पानी पिएं – नियमित रूप से तरल पदार्थ पीने की आदत बनाएं। एक पानी की बोतल ले जाएं – धूप में बाहर निकलते समय हमेशा अपने साथ एक बोतल रखें। इलेक्ट्रोलाइट्स का सेवन करें – संतुलन बनाए रखने के लिए पानी में नमक, चीनी और नींबू जोड़ें। अत्यधिक कैफीन और अल्कोहल से बचें – ये शरीर को निर्जलित कर सकते हैं। हाइड्रेटिंग खाद्य पदार्थ खाएं – तरबूज और खीरे जैसे फल नमी बनाए रखने में मदद करते हैं।

संगीत में आर रहमान की विरासत

जबकि एआर रहमान के स्वास्थ्य से चिंतित प्रशंसकों को डराता है, उनका संगीत लाखों लोगों को प्रेरित करता है। उन्होंने 1990 के दशक में फिल्म रोजा के साथ अपना करियर शुरू किया और बॉम्बे, कधलान, थिरुदा थिरुदा और सज्जन जैसी हिट के साथ प्रसिद्ध हो गए।

उन्होंने हॉलीवुड में जोड़े रिट्रीट के साथ एक अंक भी बनाया, सर्वश्रेष्ठ संगीत स्कोर के लिए बीएमआई पुरस्कार जीता। स्लमडॉग मिलियनेयर के साथ उनकी वैश्विक प्रसिद्धि बढ़ी, जिसने उन्हें दो ऑस्कर अर्जित किए।

संगीत से परे, रहमान अपने चैरिटी वर्क के लिए जाने जाते हैं और उन्हें कई पुरस्कार मिले हैं, जिसमें 2008 में रोटरी क्लब से लाइफटाइम अचीवमेंट अवार्ड भी शामिल है। आर रहमान की कहानी प्रतिभा, कड़ी मेहनत और दयालुता का मिश्रण है, जिससे वह संगीत की दुनिया में एक सच्ची किंवदंती बन जाती है।