सर्दियों के दौरान रूखे बालों को ठीक करने के टिप्स।
चमकदार, रेशमी और झड़ते बाल किसे पसंद नहीं होंगे? यह ऐसे बाल हैं जो आकर्षण का केंद्र बनकर आपको शानदार महसूस करा सकते हैं। दुर्भाग्य से, सूखे बालों को प्रबंधित करना एक कठिन काम जैसा लग सकता है। सूखे बालों को संभालना जरूरी हो जाता है क्योंकि ये आसानी से टूट सकते हैं और उलझ सकते हैं, साथ ही आपके बाल रूखे, घुंघराले और खुरदरे दिख सकते हैं। बालों के सूखने में विभिन्न कारक योगदान दे सकते हैं। इसमें स्ट्रेटनर या कर्लर जैसे हेयर स्टाइलिंग टूल का अत्यधिक उपयोग, क्लोरीनयुक्त पानी वाले पूल में तैरना, कठोर-रसायन-आधारित बाल देखभाल उत्पाद, आर्द्रता और यहां तक कि ठंडा मौसम जैसे कारक शामिल हो सकते हैं। अन्य कारक जैसे प्राकृतिक उम्र बढ़ना और लगातार हार्मोनल परिवर्तन आपके बालों की नमी के स्तर पर भारी असर डाल सकते हैं जिसके परिणामस्वरूप बाल शुष्क हो जाते हैं। रूखे बालों को नियंत्रित करने के लिए प्रभावी और आशाजनक समाधान खोजने के लिए इन कारकों को समझना महत्वपूर्ण हो जाता है। जब हमने सूखे बालों के बारे में डॉ. रिंकी कपूर, कंसल्टेंट डर्मेटोलॉजिस्ट, कॉस्मेटिक डर्मेटोलॉजिस्ट और डर्मेटो-सर्जन, द एस्थेटिक क्लिनिक्स, मुंबई से बात की, तो उन्होंने घुंघराले बालों को प्रबंधित करने के लिए कुछ सरल टिप्स साझा किए।
आपके रूखे और बेजान बालों को ठीक करने के टिप्स
अपने बालों को सोच-समझकर धोएं: अगर आप उन लोगों में से हैं जिन्हें बार-बार अपने बाल धोने का शौक है तो आपको अपनी यह आदत छोड़ देनी चाहिए। अत्यधिक बाल धोने से आपके बालों का प्राकृतिक तेल काफी हद तक ख़त्म हो सकता है। इससे आपके बाल घुंघराले और रूखे दिख सकते हैं। अपने बालों को सप्ताह में एक या दो बार से अधिक न धोएं।
हीट स्टाइलिंग से बचें: बहुत सारे हीट स्टाइलिंग उत्पाद जैसे ब्लो ड्रायर, हेयर स्ट्रेटनर और कर्लिंग वैंड आपके बालों को स्थायी रूप से नुकसान पहुंचा सकते हैं। अपने बालों को आराम दें और अनावश्यक होने पर इन हेयर स्टाइलिंग उपकरणों का उपयोग करने से बचें। अगर आपको इन उपकरणों का उपयोग करना ही है तो हमेशा पहले से ही हीट प्रोटेक्टेंट स्प्रे लगाएं। यह आपके बालों को क्षतिग्रस्त और भंगुर होने से बचाने में मदद कर सकता है।
गर्म या ठंडे पानी का उपयोग करें: अपने बालों को गर्म पानी से धोना आपके बालों के लिए सबसे खराब चीज है। प्रभावी परिणामों के लिए अपने बालों को हमेशा ठंडे या गर्म पानी से धोएं। यह आपके बालों की नमी को बनाए रखने में मदद करता है जिससे वे कोमल, चिकने और चमकदार बनते हैं।
रसायन-मुक्त बाल उत्पाद: अपने हेयरकेयर उत्पादों में ब्रांड या सामग्री का ध्यान रखें। ऐसे उत्पादों का उपयोग करना जिनमें कठोर और सक्रिय तत्व होते हैं, आपके बालों के स्वास्थ्य में बाधा डाल सकते हैं। ऐसे बाल उत्पादों से सख्ती से बचें जिनमें सल्फेट्स, पैराबेंस, ट्राईक्लोसन और अल्कोहल जैसे तत्व होते हैं क्योंकि ये आपके बालों को शुष्क बना सकते हैं। इसके बजाय, ऐसे उत्पाद या ब्रांड चुनें जो सौम्य हों और जिनमें प्राकृतिक तत्व हों जो आपके बालों को स्वस्थ बनाते हों।
डीप कंडीशनिंग उपचार: अपने बालों की देखभाल की दिनचर्या में डीप कंडीशनिंग उपचार या मास्क जोड़ना स्वस्थ और सुंदर बाल प्राप्त करने के लिए एक स्मार्ट विकल्प हो सकता है। इसे सप्ताह में एक बार लगातार लगाने से प्रभावी परिणाम मिल सकते हैं। ये उत्पाद या उपचार आपके बालों को बाउंसी बालों के लिए आवश्यक जलयोजन प्रदान करते हैं। ऐसे हेयर मास्क की तलाश करें जिसमें आपके बालों की जड़ों को मजबूत करने के लिए प्रोटीन जैसे समृद्ध तत्व हों। संतोषजनक परिणामों के लिए हेयर मास्क को ठंडे या गर्म पानी से धोने से पहले लगभग 20 से 30 मिनट तक लगा रहने दें।
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