क्या आपका पेट सुबह ठीक से साफ नहीं हो रहा है? यदि हाँ, तो आपको निश्चित रूप से इस चीज़ को खाने की कोशिश करनी चाहिए, जिसका उपयोग दादी के समय से किया गया है, आपके आहार योजना के एक हिस्से के रूप में।
यदि आप अपने आंत स्वास्थ्य का ध्यान नहीं रखते हैं, तो आपको कई स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, यदि आपका पेट सुबह उठते ही साफ नहीं हो रहा है, तो यह लक्षण आपके खराब आंत स्वास्थ्य की ओर इशारा कर सकता है। इसाबोल, पोषक तत्वों से समृद्ध, आपके आंत स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद साबित हो सकता है।
Ispaghul भूसी कैसे खाएं?
आयुर्वेद के अनुसार, Psyllium Husk पेट से संबंधित समस्याओं के लिए एक रामबाण है। Psyllium भूसी खाते समय, आपको अच्छी मात्रा में पानी पीना चाहिए। यदि आप चाहें, तो आप दूध के साथ Psyllium भूसी का सेवन भी कर सकते हैं। आपकी जानकारी के लिए, हम आपको बताते हैं कि रात में सोने से पहले Psyllium भूसी का सेवन करना उचित है। हालांकि, यह सुबह खाली पेट पर भी भस्म हो सकता है।
आपका पेट साफ रहेगा
Psyllium भूसी खाना शुरू करें और कुछ ही दिनों में सकारात्मक प्रभाव को स्वचालित रूप से देखें। आपका पेट साफ रहना शुरू कर देगा। आपकी जानकारी के लिए, हम आपको बताते हैं कि अपच और अम्लता जैसी पेट की समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए Psyllium भूसी का सेवन भी किया जा सकता है। बेहतर परिणाम प्राप्त करने के लिए, सही मात्रा में और सही तरीके से psyllium भूसी का सेवन करना बहुत महत्वपूर्ण है।
Psyllium husk के लाभ
Psyllium भूसी आपके आंत के स्वास्थ्य के साथ -साथ आपके दिल के स्वास्थ्य में काफी हद तक सुधार कर सकता है। Psyllium भूसी में पाए जाने वाले सभी पोषक तत्व भी आपके जिगर के स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद साबित हो सकते हैं। Psyllium भूसी भी आपके शरीर को डिटॉक्सिफाई करने में प्रभावी साबित हो सकता है।
(यह लेख सामान्य जानकारी के लिए है, कृपया किसी भी उपाय को अपनाने से पहले एक डॉक्टर से परामर्श करें।)
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