ठंड का मौसम ईएनटी को प्रभावित करता है, इलाज के लिए प्राकृतिक चिकित्सा का प्रयास करें।
दिल्ली के एम्स में हुई ताजा स्टडी में एक बड़ा खुलासा हुआ है. जिस कोरोना को हम पीछे छोड़ आए हैं, वह अभी भी भयावह दुष्प्रभाव पैदा कर रहा है। 2 साल बाद भी कोरोना के डेल्टा वैरिएंट से प्रभावित लोगों को सीढ़ियां चढ़ने या एक किलोमीटर चलने से ही चक्कर आने लगता है। उनकी सांस फूल जाती है. जिन लोगों पर यह अध्ययन किया गया उनकी उम्र 50 साल से कम थी, जिनके फेफड़ों की कार्य क्षमता कोरोना के हमले के कारण काफी कम हो गई है और जिनके फेफड़े अभी तक ठीक नहीं हुए हैं।
ऐसे लोगों को इस सर्दी के मौसम में और भी ज्यादा सावधान रहने की जरूरत है, क्योंकि सर्दियों में अस्थमा, सीओपीडी और ब्रोंकाइटिस के मरीजों की दिक्कतें और भी ज्यादा बढ़ जाती हैं। ठंडी हवा हो या वायरस बैक्टीरिया, जब ये नाक और मुंह के जरिए श्वसन नली तक पहुंचते हैं और उसे नुकसान पहुंचाते हैं तो सूजन और संक्रमण के कारण फेफड़ों तक ऑक्सीजन की उचित आपूर्ति नहीं हो पाती है। जब फेफड़ों को ऑक्सीजन नहीं मिलती तो सांस लेने में दिक्कत होना लाजमी है। इसके अलावा वायरल बुखार, सर्दी, खांसी, एलर्जी, गले में खराश और टॉन्सिल जैसी समस्याएं भी सर्दी के मौसम का मजा नहीं दिला पातीं।
सर्दियों में ईएनटी संबंधी बीमारियां बढ़ जाती हैं
ऐसे लोग न तो कश्मीर में बर्फ देखने जा सकते हैं और न ही हिमाचल में बर्फबारी का लुत्फ़ उठा सकते हैं. क्या आप जानते हैं कि ईएनटी से एक या दो नहीं बल्कि 80 बीमारियां हो सकती हैं? बीमारियों की संख्या 80 जैसी लग सकती है, लेकिन इन बीमारियों से सिर्फ प्राणायाम-भाप और गर्म पानी से गरारे करने से ही लड़ा जा सकता है। आधुनिक चिकित्सा विज्ञान भी इस बात को मानता है। तो आइए जानते हैं कि ईएनटी पर हमले को रोकने के लिए प्राणायाम के साथ-साथ और क्या आयुर्वेदिक उपाय करने चाहिए और फेफड़ों पर कोरोना के दुष्प्रभाव से कैसे छुटकारा पाया जा सकता है। आइए स्वामी रामदेव से जानते हैं ये बात.
सर्दी का मौसम और ईएनटी खतरे में
ठंड का मौसम नाक, कान और गले पर हमला करता है। कान, नाक और गले के जरिए शरीर में बैक्टीरिया के प्रवेश से एलर्जिक संक्रमण होता है। वायरल बुखार, सर्दी, खांसी, सांस संबंधी समस्याएं, गले में खराश और टॉन्सिल सर्दी के दौरान होने वाली आम बीमारियां हैं।
अस्थमा के मरीजों को अपनाना चाहिए ये टिप्स
पानी में नमक मिलाएं और गुनगुने पानी से गरारे करें। यदि आवश्यक हो तो भाप लें।
अगर आपकी नाक में सूखापन है तो क्या करें?
नारियल का तेल, जैतून का तेल और विटामिन ई लगाएं और घी का भी उपयोग कर सकते हैं।
अगर आपके गले में खराश है तो क्या करें?
नमक के पानी से गरारे करें, बादाम के तेल से नस्यम, मुलेठी चूसें
रोग प्रतिरोधक क्षमता अधिक होगी
गिलोय और तुलसी का काढ़ा हल्दी दूध मौसमी फल बादाम और अखरोट
आंखों की एलर्जी के उपाय
आंखों को ठंडे पानी से धोएं आंखों में गुलाब जल डालें, दूध और महात्रिफला घी का सेवन करें
इस तरह निकालें कफ, नहीं होगा सिरदर्द
100 ग्राम पानी में 1 चम्मच रीठा मिलाएं। इसमें एक चुटकी सोंठ और काली मिर्च पाउडर मिलाएं. इसे छानकर 2-3 बूंद नाक में डालें।