कागज कप में चाय पीना, या कॉफी किडनी को नुकसान पहुंचा सकता है।
सर्दियों में चाय, कॉफी और सूप की खपत बढ़ जाती है। हालांकि, हम सभी डिस्पोजेबल पेपर कप में घर के बाहर कुछ भी पीना पसंद करते हैं क्योंकि यह एक सुरक्षित विकल्प लगता है। लेकिन हम आपको बताते हैं, ये पेपर कप एक बड़ी धोखाधड़ी हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, इन पेपर कप बनाने में प्लास्टिक और रसायनों का उपयोग किया जाता है जो स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं। जब हम किसी भी कागज पर पानी डालते हैं, तो यह पिघलना शुरू कर देता है, तो एक पेपर कप में क्या होता है जो इसे पिघला नहीं जाता है? इसके अंदर ‘अल्ट्रा-थिन प्लास्टिक’ का एक कोटिंग है। जब गर्म चाय कॉफी में डाला जाता है, तो इसमें मौजूद रसायन लीक होने लगते हैं। जब चीनी को जोड़ा जाता है और एक स्टिरर के साथ भंग कर दिया जाता है, तो सीमा तक पहुंच जाती है। इस प्रक्रिया में, रसायनों का रिसाव और भी तेज हो जाता है।
नतीजतन, लंबे समय तक इस तरह के कप में चाय पीने का यकृत और गुर्दे पर खराब प्रभाव पड़ता है। आईआईटी खड़गपुर के अनुसार, अगर कोई व्यक्ति एक पेपर कप में दिन में तीन बार चाय पी रहा है, तो माइक्रोप्लास्टिक के 75 हजार कण उसके शरीर में जा रहे हैं, जिससे गुर्दे की क्षति का खतरा बढ़ जाता है। अब तक लोग यह मान रहे थे कि प्लास्टिक के कप बाहर हैं और पेपर कप सुरक्षित हैं। लेकिन अब हमें सिरेमिक और स्टील के कप में वापस आना होगा, यानी मूल बातें पर वापस। हमारे गुर्दे को मजबूत रखने के लिए हमारे जीवन में योग को शामिल करने का तरीका जानने के लिए, चलो स्वामी रामदेव की शरण में जाएं।
स्वस्थ गुर्दे के लिए प्रभावी समाधान
वर्क आउट करें अपने वजन को नियंत्रित न करें धूम्रपान न करें पानी का बहुत से न खाएं जंक फूड न खाएं
30 के बाद आहार योजना
पानी की मात्रा बढ़ाएं नमक कम करें और चीनी लें अधिक फाइबर खाएं नट खाएं पूरे अनाज खाएं सुनिश्चित करें कि आप प्रोटीन लेते हैं
यह सुनिश्चित करने के लिए कि गुर्दे स्वस्थ हैं, हमें वजन को नियंत्रित करने की आवश्यकता है, और रक्तचाप को कम करने की आवश्यकता है, चिंता और मधुमेह को भी नियंत्रण में होना चाहिए क्योंकि 70% चीनी रोगियों को गुर्दे की बीमारी है।
अपने आहार में खट्टा छाछ, घोड़ा ग्राम दाल, जौ का आटा और स्टोनक्रॉप पत्तियों को शामिल करें।
यदि आप गोखरू पानी का उपभोग करते हैं तो गुर्दे स्वस्थ रहेगा। गोखरू को पानी में भिगोएं, उबालें और इसे ठंडा करें। दिन में एक बार पानी डुबोएं।
अपने गुर्दे को मजबूत और स्वस्थ रखने के लिए, सख्ती से अतिरिक्त नमक के सेवन से बचें। अतिरिक्त नमक शरीर में सोडियम संतुलन को परेशान करता है और गुर्दे के कार्य को प्रभावित करता है।
घरेलू उपचार- अपनी किडनी को बचाएं
सुबह में 1 चम्मच नीम के पत्तों का रस पिएं
यदि आप कॉर्नसिल्क को पानी में उबालते हैं, तो इसे फ़िल्टर करते हैं और पीते हैं। यह गुर्दे की पथरी को खत्म कर देगा और यूटीआई संक्रमण दूर हो जाएगा।
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