बहुत लंबे समय तक मूत्र को पकड़ना गुर्दे के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है, अन्य संभावित दुष्प्रभावों को जानें

हम अपने दैनिक जीवन में कई चीजें करते हैं जो हमें सामान्य लगते हैं, लेकिन वे शरीर पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं। उनमें से एक बहुत लंबे समय से मूत्र पकड़ रहा है। क्या आप जानते हैं कि यह कितना खतरनाक हो सकता है? चलो एक विशेषज्ञ से जानते हैं।

नई दिल्ली:

ऐसा कई बार होता है कि हमें लंबे समय तक अपना मूत्र पकड़ना होगा। इसके कई कारण हो सकते हैं, जैसे आप एक ऐसी जगह पर हैं जहाँ कोई शौचालय नहीं है, या बैठकों या यात्रा के दौरान, लोग अक्सर अपने मूत्र को पकड़ते हैं क्योंकि उनके पास कोई विकल्प नहीं होता है। कभी -कभी लोग अपने आलस्य के कारण कई घंटों तक अपने मूत्र को पकड़ते हैं।

यद्यपि थोड़ी देर के लिए मूत्र रखने में कोई बड़ी समस्या नहीं है, यदि आप लंबे समय तक ऐसा करते हैं, तो यह आपके यौन स्वास्थ्य, मस्तिष्क स्वास्थ्य और गुर्दे को नुकसान पहुंचा सकता है।

हाल ही में, फिटनेस कोच प्रियांक मेहता ने इस बारे में इंस्टाग्राम पर जानकारी साझा की है। अपने एक नवीनतम पोस्ट में, उन्होंने इस बारे में बात की कि जब हम लंबे समय तक मूत्र रखते हैं तो इसका हमारे स्वास्थ्य पर क्या प्रभाव पड़ता है। आइए इस बारे में जानते हैं।

यदि आप लंबे समय तक मूत्र रखते हैं तो क्या होता है?

फिटनेस कोच प्रियांक मेहता ने कहा कि जो लोग मूत्र रखते हैं, उनका यौन स्वास्थ्य, मस्तिष्क स्वास्थ्य और गुर्दे पर खराब प्रभाव पड़ता है।

यह स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है?

उन्होंने कहा कि मूत्र में 95 प्रतिशत पानी, 2 प्रतिशत यूरिया और फिर कैल्शियम, सोडियम और पोटेशियम होता है। जब हम लंबे समय तक अपना मूत्र रखते हैं, तो यह कैल्शियम और यूरिया हमारे गुर्दे में क्रिस्टल के रूप में जमा हो जाते हैं, जिससे गुर्दे की पथरी का खतरा बढ़ जाता है।

किडनी फंक्शन को प्रभावित करें

एक सामान्य किडनी एक दिन में 180 लीटर रक्त को फ़िल्टर करती है, लेकिन जब हम लंबे समय तक मूत्र रखते हैं, तो इसकी क्षमता काफी कम हो जाती है। चरम मामलों में, रक्त संक्रमण भी हो सकता है।

यह यौन और मस्तिष्क के स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है?

यह समझाते हुए, उन्होंने कहा, मूत्राशय, जिसमें मूत्र होता है, श्रोणि की मांसपेशियों द्वारा आयोजित किया जाता है। मूत्र धारण करने से श्रोणि की मांसपेशियां खिंचाव होती हैं। सभी तनाव के कारण, यह स्तंभन दोष की ओर जाता है। इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ईडी) यौन गतिविधि के लिए पर्याप्त रूप से मजबूत होने या बनाए रखने में असमर्थता है।

उसी समय, हमारे मूत्र को बहुत लंबे समय तक पकड़कर, हम अपने शरीर के प्राकृतिक संकेतों को अनदेखा कर रहे हैं। इससे हमारे शरीर के लिए मस्तिष्क से संकेत प्राप्त करना मुश्किल हो जाता है।

अस्वीकरण: (इस लेख में सुझाए गए सुझाव केवल सामान्य जानकारी के लिए हैं। स्वास्थ्य से संबंधित किसी भी फिटनेस कार्यक्रम को शुरू करने या अपने आहार में कोई बदलाव करने या किसी भी बीमारी से संबंधित कोई भी उपाय लेने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करें। भारत टीवी किसी भी दावे की प्रामाणिकता की पुष्टि नहीं करता है।)

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