दस्त सभी आयु वर्ग के लोगों द्वारा सामना किए जाने वाले सबसे आम स्वास्थ्य मुद्दों में से एक है। चाहे खाद्य विषाक्तता, संक्रमण या एक कमजोर पाचन तंत्र द्वारा ट्रिगर किया गया हो, कई लोग इसे हल्के में लेते हैं और घरेलू उपचार या ओवर-द-काउंटर दवाओं पर भरोसा करते हैं। लेकिन एमिम्स के विशेषज्ञ डॉ। प्रियंका सेहरावत ने हाल ही में इंस्टाग्राम पर एक महत्वपूर्ण वीडियो साझा किया, जिसमें बताया गया कि कैसे दस्त, अगर ठीक से प्रबंधित नहीं किया जाता है, तो गंभीर जटिलताओं का कारण बन सकता है। उसने दस्त से जुड़े दो प्रमुख जोखिमों पर प्रकाश डाला जो अनदेखा होने पर खतरनाक साबित हो सकता है।
निर्जलीकरण सबसे आम खतरा है
डॉ। सेहरावत बताते हैं कि दस्त से जुड़ा सबसे बड़ा जोखिम शरीर से पानी का नुकसान है।
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दस्त के दौरान, शरीर तेजी से तरल पदार्थ खो देता है, और यदि इस नुकसान की भरपाई नहीं की जाती है, तो इसका परिणाम निर्जलीकरण हो सकता है। निर्जलीकरण के सामान्य संकेतों में शुष्क मुंह, कमजोरी, अत्यधिक प्यास, कम पेशाब और चक्कर आना शामिल हैं। यदि समय में संबोधित नहीं किया जाता है, तो निर्जलीकरण गुर्दे के कार्य को प्रभावित कर सकता है और गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है।
इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन जीवन के लिए खतरा हो सकता है
दूसरा प्रमुख मुद्दा जो अक्सर किसी का ध्यान नहीं जाता है, वह है इलेक्ट्रोलाइट्स का नुकसान – विशेष रूप से सोडियम और पोटेशियम जैसे महत्वपूर्ण खनिज। ये इलेक्ट्रोलाइट्स हृदय समारोह, मांसपेशियों की गतिविधि और तंत्रिका संकेतों के लिए आवश्यक हैं। डॉ। सेहरावत ने चेतावनी दी है कि इलेक्ट्रोलाइट्स में असंतुलन मांसपेशियों में ऐंठन, अनियमित दिल की धड़कन, भ्रम और यहां तक कि बेहोशी भी हो सकता है। गंभीर मामलों में, यह जानलेवा हो सकता है।
आपको तुरंत क्या करना चाहिए
डॉ। सेहरावत ने सलाह दी कि दस्त से पीड़ित किसी को भी तरल पदार्थ और इलेक्ट्रोलाइट्स दोनों को बहाल करने के लिए तुरंत मौखिक पुनर्जलीकरण समाधान (ओआरएस) शुरू करना चाहिए। नारियल का पानी, नमक-चीनी पानी और इलेक्ट्रोलाइट पेय भी मदद कर सकते हैं। वह इस दौरान मसालेदार, तैलीय और कच्चे खाद्य पदार्थों से बचने की दृढ़ता से सिफारिश करती है। यदि दस्त 2-3 दिनों से अधिक रहता है या रक्त या तेज बुखार के साथ होता है, तो किसी को बिना किसी देरी के डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।