कुछ लोग निम्न रक्तचाप से पीड़ित होते हैं, जिन्हें हाइपोटेंशन के रूप में भी जाना जाता है। यह तब होता है जब आपका रक्तचाप का स्तर सामान्य सीमा से नीचे आता है, जो 90/60 मिमी एचजी से नीचे होता है। निम्न रक्तचाप के स्तर के कुछ संकेतों को जानने के लिए पढ़ें जो आपको पता होना चाहिए।
नई दिल्ली:
रक्तचाप, जिसे बीपी के रूप में भी जाना जाता है, एक ऐसा शब्द है जो आपकी धमनियों के अंदर रक्त के दबाव या बल का माप है। जब आपका दिल धड़कता है, तो यह आपके शरीर में रक्त ले जाने वाली धमनियों में रक्त को पंप करता है। आपका रक्तचाप हर समय समान नहीं रहता है। यह कई कारकों के आधार पर बदलता है और इनमें आपकी उम्र, दवाएं और दूसरों के बीच स्थिति शामिल है। बहुत सारे लोग उच्च रक्तचाप से पीड़ित होते हैं, जिन्हें उच्च रक्तचाप के रूप में भी जाना जाता है।
हालांकि, कुछ लोग निम्न रक्तचाप से भी पीड़ित होते हैं, जिन्हें हाइपोटेंशन के रूप में भी जाना जाता है। यह तब होता है जब आपका रक्तचाप का स्तर सामान्य सीमा से नीचे आता है, जो 90/60 मिमी एचजी से नीचे होता है। कम बीपी कई कारणों से हो सकता है। इन कारणों में से कुछ निर्जलीकरण, दिल की समस्याएं और दूसरों के बीच दवाएं हैं। प्रारंभिक चरण में लक्षणों की पहचान करने से आपको स्थिति का प्रबंधन करने में मदद मिल सकती है। यहाँ निम्न रक्तचाप के कुछ लक्षण हैं जिन्हें आपको पता होना चाहिए।
चक्कर आना
निम्न रक्तचाप के सबसे आम संकेतों में से एक चक्कर या लाइटहेड महसूस कर रहा है, खासकर जब जल्दी खड़े हो जाते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि आपका शरीर रक्तचाप के स्तर में अचानक गिरावट का गवाह है, जिससे मस्तिष्क में बहने वाले रक्त की मात्रा कम हो जाती है, जिससे कताई या अस्थिरता की अनुभूति होती है।
धुंधली या लुप्त होती दृष्टि
धुंधली या लुप्त होती दृष्टि हाइपोटेंशन के एपिसोड के दौरान हो सकती है, खासकर अगर रक्तचाप तेजी से गिरता है। मस्तिष्क की तरह, आंखों को भी, रक्त की निरंतर आपूर्ति की आवश्यकता होती है। जब आपका रक्तचाप का स्तर गिर जाता है, तो आपकी आंखों को आवश्यक ऑक्सीजन नहीं मिल सकती है, जिससे दृश्य समस्याएं होती हैं।
थकान और कमजोरी
जब आपको कम रक्तचाप होता है, तो यह थकान या मांसपेशियों की कमजोरी की लगातार भावना पैदा कर सकता है। रक्तचाप के स्तर में गिरावट के कारण, आपके शरीर के अंगों और मांसपेशियों को पर्याप्त ऑक्सीजन और पोषक तत्व प्राप्त नहीं हो सकते हैं, जिससे थकान और थकावट की भावनाएं पैदा होती हैं।
ठंडी और पीली त्वचा
जब रक्तचाप गिरता है, तो शरीर मस्तिष्क और हृदय जैसे महत्वपूर्ण अंगों को रक्त भेजने पर ध्यान केंद्रित करता है। यह त्वचा, हाथ और पैर जैसे कुछ हिस्सों को ठंडा और पीला हो जाता है। आपकी त्वचा भी पसीने से तर या क्लैमी हो सकती है क्योंकि शरीर अपने तापमान को विनियमित करने की कोशिश करता है।
दिल की अनियमित धड़कन
जब आपके रक्तचाप के स्तर में गिरावट आती है, तो परिसंचरण को बनाए रखने के लिए दिल तेजी से हरा सकता है। यह आपके दिल की धड़कन को अनियमित या बहुत तेज महसूस कर सकता है। यह छोटी और उथली सांसों के साथ हो सकता है।
अस्वीकरण: लेख में उल्लिखित सुझाव और सुझाव केवल सामान्य सूचना उद्देश्यों के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं माना जाना चाहिए। किसी भी फिटनेस कार्यक्रम को शुरू करने या अपने आहार में कोई बदलाव करने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर या आहार विशेषज्ञ से परामर्श करें।
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