बालों के झड़ने से निपटने के लिए अचूक टिप्स।
नहाते या कंघी करते समय बालों का कुछ भाग झड़ना एक सामान्य घटना है। हालाँकि, जब आप नींद से जागते हैं तो तकिए या ज़मीन पर अपने बाल देखकर आप घबरा सकते हैं। ऐसा आम तौर पर तब हो सकता है जब मौसम बदलता है, यह मौसम में बदलाव के प्रति आपके शरीर की प्रतिक्रिया हो सकती है। मौसमी बालों का झड़ना (टेलोजेन एफ्लुवियम), सितंबर और अप्रैल में देखा जाता है, जो पतझड़ से वसंत तक के संक्रमण काल के दौरान होता है। क्या आप जानते हैं? पर्यावरण में बदलाव और तापमान में उतार-चढ़ाव पुरुषों और महिलाओं में मौसमी बालों के झड़ने का कारण बनता है। उच्च आर्द्रता खोपड़ी के नमी संतुलन को प्रभावित करती है और बहुत अधिक सूखापन या अधिक तेल उत्पादन हो सकता है, जो बालों के झड़ने की समस्याओं को आमंत्रित कर सकता है। सूरज के संपर्क में आने से बाल खराब हो सकते हैं और बाल झड़ सकते हैं। अत्यधिक बाल झड़ना किसी व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है क्योंकि यह निराशा, शर्मिंदगी और शर्म का कारण बनता है। व्यक्ति असहज महसूस कर सकता है, सामाजिकता से दूर रह सकता है, अकेलापन महसूस कर सकता है और उसका आत्म-सम्मान कम हो सकता है।
डॉ. रिंकी कपूर, कंसल्टेंट डर्मेटोलॉजिस्ट, कॉस्मेटिक डर्मेटोलॉजिस्ट और डर्मेटो-सर्जन, द एस्थेटिक क्लीनिक्स, मुंबई, ने मौसमी बालों के झड़ने से निपटने के लिए कुछ अचूक टिप्स साझा किए हैं:
नमी को नियंत्रित करने के लिए आपको विशेषज्ञ द्वारा सुझाए गए अनुसार एंटी-ह्यूमिडिटी हेयर प्रोडक्ट्स का चयन करना चाहिए। ऐसे उत्पादों का चयन करने से बचें जिनमें ऐसे रसायन होते हैं जो बालों को नुकसान पहुंचा सकते हैं और टूटने का कारण बन सकते हैं। बालों को सूखा रखने की कोशिश करें और अपने बालों को सीधा करने, पर्म करने या रंगने से मना करें। हीट स्टाइलिंग टूल्स का उपयोग करने से बचें और यदि आवश्यक हो तो हीट प्रोटेक्टेंट स्प्रे का उपयोग करें। बालों के झड़ने को नियंत्रित करने के लिए ढीले हेयर स्टाइल आज़माएँ, अपने बालों को स्कार्फ़ से ढँकना सुनिश्चित करें या बाहर जाते समय छाते का उपयोग करें। विटामिन ई, बायोटिन, जिंक और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर आहार का पालन करें। आयरन और प्रोटीन युक्त आहार फायदेमंद हो सकता है। सुनिश्चित करें कि आप अपने स्कैल्प और बालों को हाइड्रेट रखने के लिए पर्याप्त पानी पीते हैं।
बालों के लिए कौन से उपचार उपलब्ध हैं?
दवाएँ: बालों के झड़ने को रोकने के लिए मिनोक्सिडिल, फिनास्टेराइड, फ्लूटामाइड जैसी दवाएँ दी जा सकती हैं। यह दवाएँ बालों के झड़ने के कारण पर निर्भर करती हैं। पोषण की कमी के मामले में हेयर सप्लीमेंट्स। प्लेटलेट-रिच प्लाज़्मा इंजेक्शन भी बालों के झड़ने वाले लोगों के लिए मददगार हो सकते हैं।
क्यूआर678 हेयर ग्रोथ फैक्टर इंजेक्शन उपचार: एपिडर्मल हेयर फॉलिकल्स का विनियमन मेसेनकाइमल और एपिथेलियल कोशिकाओं के बीच शक्तिशाली संपर्क द्वारा लाया जाता है; इसलिए हेयर फॉलिकल्स चरणों के एक चक्र से गुजरते हैं। विकास, संक्रमण, आराम और गिरना। मेसेनकाइमल कोशिकाएं विशिष्ट वृद्धि कारक जारी करती हैं जो फॉलिक्युलर एपिथेलियल कोशिकाओं के अंतिम उत्तेजक होते हैं जो बदले में गुणा करते हैं जिसके परिणामस्वरूप हेयर फॉलिकल्स का पूर्ण विकास होता है। हेयर ग्रोथ-विशिष्ट वृद्धि कारकों का मिश्रण प्रभावित क्षेत्रों में कई इंजेक्शन के माध्यम से इंजेक्ट किया जाता है, लगभग 15 मिनट के प्रत्येक मासिक सत्र (8-10) में, 8-10 महीनों के लिए। यह एक लक्षित उपचार है जिसमें अंतिम वृद्धि अणु शामिल होते हैं, यानी, वृद्धि कारक, सीधे बालों की जड़ों में प्रशासित होते हैं। त्वचा के साथ-साथ रक्त अवरोधों को दरकिनार करते हुए, इसलिए माना जाता है कि यह बालों के झड़ने के अधिकांश पैटर्न के लिए एक बहुत ही प्रभावी उपचार होना चाहिए और लगभग दुष्प्रभावों से रहित होना चाहिए। यह एलोपेसिया के प्रारंभिक चरण में प्रत्यारोपण का विकल्प हो सकता है तथा उन मामलों में भी काम कर सकता है जहां कोई अन्य चिकित्सा काम नहीं करती।
बाल प्रत्यारोपण: बाद के चरणों के लिए, जहां चिकित्सा साधनों से बालों का पुनः विकास संभव नहीं है, फॉलिक्यूलर यूनिट प्रत्यारोपण, फॉलिक्यूलर यूनिट निष्कर्षण, या नवीनतम प्रत्यक्ष बाल प्रत्यारोपण तकनीकों का उपयोग किया जा सकता है।
समय की मांग है कि आप किसी विशेषज्ञ से सलाह लें जो आपको आपके लिए आदर्श उपचार के बारे में मार्गदर्शन करेगा। बालों के झड़ने को नियंत्रित करने के लिए उनके निर्देशों का पालन करें।
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