युक्तियाँ जो आपको हवाई जहाज़ के कान को प्रबंधित करने में मदद कर सकती हैं
यात्रा करना बहुत से लोगों का शौक है, लेकिन विमान के उड़ान भरते और उतरते समय आपके कान में होने वाला अचानक दर्द वास्तव में आपके लिए परेशानी का सबब बन सकता है। यदि आपको लगता है कि आप अकेले हैं जिसने यह अनुभव किया है, तो जान लें कि यह सच नहीं है। ऐसे बहुत से लोग हैं जो इससे पीड़ित हैं और यह बहुत कष्टप्रद हो सकता है क्योंकि इससे गंभीर असुविधा होती है। इस स्थिति को एरोप्लेन ईयर के नाम से जाना जाता है।
मेयो क्लिनिक हवाई जहाज के कान को आपके कान के परदे पर तनाव के रूप में वर्णित करता है जो तब होता है जब आपके मध्य कान में हवा का दबाव और पर्यावरण में हवा का दबाव संतुलन से बाहर हो जाता है। इस स्थिति को ईयर बैरोट्रॉमा के नाम से भी जाना जाता है। जब दबाव मेल नहीं खाता है, तो यह आपके कान के परदे को सामान्य रूप से कंपन करने से रोकता है जिससे दर्द होता है।
हालाँकि स्थिति परेशानी भरी हो सकती है, आप इसे प्रबंधित करने के लिए कुछ कदम उठा सकते हैं। यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं जो आपको हवाई जहाज के कान को प्रबंधित करने में मदद कर सकती हैं।
उड़ान भरते और उतरते समय जम्हाई लेना और निगलना
यह आपकी यूस्टेशियन ट्यूब को खोलने वाली मांसपेशियों को सक्रिय करने में मदद करता है। आप गम चबा भी सकते हैं या कैंडी भी चूस सकते हैं क्योंकि इससे मदद मिलती है।
टेक-ऑफ और लैंडिंग के दौरान वलसाल्वा पैंतरेबाज़ी का उपयोग करें
अपनी नाक को बंद रखते हुए धीरे से फूंक मारें जैसे कि आप अपनी नाक साफ कर रहे हों। यह आपके कान और आसपास के बीच दबाव को स्थिर करने में मदद कर सकता है।
टेकऑफ़ और लैंडिंग के दौरान न सोएं
सोने से बचें और जागते रहें क्योंकि आप उपर्युक्त तकनीकें अपना सकते हैं जो हवाई जहाज के कानों को रोकने में मदद कर सकती हैं।
अनुनाशिक बौछार
यदि आपकी नाक बंद है, तो उड़ान भरने और उतरने से लगभग 30 मिनट से एक घंटे पहले नेज़ल स्प्रे का उपयोग करें। इसका अधिक उपयोग करने से बचें क्योंकि यह आपकी कंजेशन को बढ़ा सकता है।
सर्दी-खांसी की गोलियाँ
उड़ान से 30 मिनट से एक घंटे पहले मुंह से ली जाने वाली डिकॉन्गेस्टेंट मदद कर सकती है। हालाँकि, यदि आप हृदय रोग, उच्च दबाव से पीड़ित हैं या आप गर्भवती हैं, तो मौखिक डिकॉन्गेस्टेंट लेने से बचें।
फ़िल्टर किए गए इयरप्लग
ये इयरप्लग हैं जो टेकऑफ़ और लैंडिंग के दौरान आपके कान के पर्दे पर दबाव को धीरे-धीरे बराबर करने में मदद करते हैं। वे दवा की दुकानों, हवाई अड्डे की उपहार दुकानों या श्रवण क्लिनिक पर उपलब्ध हैं। हालाँकि, दबाव कम करने के लिए आपको अभी भी जम्हाई लेने और निगलने की आवश्यकता होगी।
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