एरोबिक अभ्यासों में तैराकी, दौड़ना और दूसरों के बीच सीढ़ियों पर चढ़ना शामिल है। दूसरी ओर, प्रतिरोध प्रशिक्षण में अन्य लोगों के बीच पुशअप्स और बेंच प्रेस शामिल हैं। अध्ययन ऑस्ट्रेलिया में एडिथ कोवान विश्वविद्यालय (ईसीयू) के शोधकर्ताओं द्वारा आयोजित किया गया था। अधिक जानने के लिए पढ़े।
एक हालिया अध्ययन में पाया गया कि दो बार साप्ताहिक रूप से दो बार उच्च-तीव्रता वाले एरोबिक अभ्यासों के लिए मध्यम प्रदर्शन करना, प्रति सप्ताह कुछ समय में जोड़ा गया प्रतिरोध प्रशिक्षण स्तन कैंसर की पुनरावृत्ति दर को कम करने में मदद कर सकता है। एरोबिक अभ्यासों में तैराकी, दौड़ना और दूसरों के बीच सीढ़ियों पर चढ़ना शामिल है। दूसरी ओर, प्रतिरोध प्रशिक्षण में अन्य लोगों के बीच पुशअप्स और बेंच प्रेस शामिल हैं। अध्ययन ऑस्ट्रेलिया में एडिथ कोवान विश्वविद्यालय (ईसीयू) के शोधकर्ताओं द्वारा आयोजित किया गया था और जेएनसीआई: जर्नल ऑफ द नेशनल कैंसर इंस्टीट्यूट में प्रकाशित किया गया था।
ईसीयू के शोधकर्ताओं ने कहा कि स्तन कैंसर के उपचार में की गई प्रगति के बावजूद, पुनरावृत्ति आम बनी हुई है और उच्च मृत्यु दर जोखिमों में योगदान करना जारी है।
अधिक आक्रामक कैंसर में, पुनरावृत्ति का जोखिम 20 प्रतिशत और 30 प्रतिशत के बीच अधिक हो सकता है। अध्ययन में पाया गया कि प्रतिरोध व्यायाम और एरोबिक व्यायाम का एक संयोजन विभिन्न कैंसर उपचारों के कारण होने वाले समर्थक भड़काऊ बायोमार्कर को कम कर सकता है।
ईसीयू डॉक्टरेट के छात्र फ्रांसेस्को बेट्टारिगा ने कहा, “स्तन कैंसर का उपचार, जिसमें कीमोथेरेपी, विकिरण चिकित्सा, या अंतःस्रावी चिकित्सा शामिल हो सकती है, शरीर में वृद्धि हो सकती है। पुरानी सूजन से स्तन कैंसर की पुनरावृत्ति का खतरा बढ़ सकता है, क्योंकि सूजन कैंसर सेल प्रगति और विकास को बढ़ावा दे सकती है।”
कागज में, बेट्टरगा और टीम ने गैर-मेटास्टेटिक स्तन कैंसर वाली महिलाओं में व्यायाम के प्रभावों की जांच की। बेट्टरगा ने कहा, “हमारे शोध में पाया गया कि सूजन के तीन मार्करों को लगातार व्यायाम से काफी कम कर दिया गया था, जो एक बहुत ही उत्साहजनक परिणाम है।”
जबकि सूजन में कमी के पीछे सटीक तंत्र की अभी भी जांच की जा रही है, बेट्टारिगा ने कहा कि एक सिद्धांत की जांच की जा रही है कि व्यायाम के परिणामस्वरूप शरीर की मांसपेशियों में एक रसायन जारी होता है जो सूजन को कम कर सकता है। एक अन्य कार्य सिद्धांत यह है कि सूजन मार्करों में कमी मांसपेशियों में वृद्धि और शरीर में कमी में वृद्धि का परिणाम हो सकती है, क्योंकि दोनों सूजन को संशोधित करने में योगदान कर सकते हैं।
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