सोशल मीडिया ट्रोलिंग ने अनन्या पांडे के मानसिक स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित किया: अभिनेत्री ने बताया

बॉलीवुड अभिनेत्री अनन्या पांडे करण जौहर की फिल्म स्टूडेंट ऑफ द ईयर 2 में अपने डेब्यू के बाद से ही लोगों की नजरों में हैं। जहां उनकी प्रतिभा और आकर्षण ने उन्हें एक वफादार प्रशंसक आधार दिलाया है, वहीं अनन्या ने खुद को चल रही भाई-भतीजावाद बहस के केंद्र में भी पाया है। इन वर्षों में, उन्हें विशेष रूप से सोशल मीडिया पर महत्वपूर्ण ट्रोलिंग और कठोर टिप्पणियों का सामना करना पड़ा है। हाल ही में एक साक्षात्कार में, युवा अभिनेत्री ने इस बारे में खुलकर बात की कि लगातार जांच से उसके मानसिक स्वास्थ्य पर क्या प्रभाव पड़ा और कैसे उसे थेरेपी में सांत्वना मिली।

सोशल मीडिया नफरत से निपटने का संघर्ष

अनन्या ने ऑनलाइन ट्रोलिंग से होने वाले भावनात्मक तनाव के बारे में खुलकर बात की। उन्होंने स्वीकार किया, “कई बार मैं टूट जाती थी और सेट पर नहीं जाना चाहती थी।” एक युवा स्टार के रूप में, अनन्या ने खुलासा किया कि कैसे सोशल मीडिया की नफरत ने उन पर इस तरह से प्रभाव डाला कि उन्हें व्यक्त करना मुश्किल था। उन्होंने साझा किया कि कैसे नकारात्मक टिप्पणियाँ पढ़ने से उनके मूड पर असर पड़ेगा, लेकिन वह अक्सर वास्तविक समय में जिस दर्द से गुज़र रही थीं, उसे व्यक्त नहीं कर पाती थीं। उन्होंने कहा, “आपको शायद एहसास नहीं होगा कि इसका आप पर असर पड़ रहा है।” “क्योंकि इस समय, आप अच्छा महसूस कर सकते हैं – अच्छा दिन बिता रहे हैं, काम में व्यस्त हैं – लेकिन हफ्तों बाद, वे टिप्पणियाँ अभी भी आपके अवचेतन में रह सकती हैं।”

उन्होंने बताया कि कैसे समय के साथ नकारात्मक टिप्पणियों का संचय उन पर भारी पड़ने लगा। थेरेपी ने उसे इन भावनाओं को सुलझाने में मदद की और उसे अपनी भावनाओं को बेहतर ढंग से समझने और व्यक्त करने की अनुमति दी। अनन्या ने कहा, “थेरेपी के साथ, मैं अपनी भावनाओं को मजबूत करने और अपने विचारों को थोड़ा बेहतर ढंग से व्यक्त करने में सक्षम हुई।” उसने स्वीकार किया कि हालाँकि अब वह थेरेपी में उतनी नियमित नहीं है, लेकिन यह उसकी उपचार प्रक्रिया में एक बड़ी मदद थी।

मानसिक स्वास्थ्य के साथ अपने संघर्षों के बारे में अनन्या का खुलापन मदद मांगने और थेरेपी से जुड़े कलंक को तोड़ने के महत्व के बारे में मशहूर हस्तियों के बीच व्यापक बातचीत का हिस्सा है। अनन्या की तरह, दीपिका पादुकोण, आलिया भट्ट, विक्की कौशल और सान्या मल्होत्रा ​​सहित कई अन्य बॉलीवुड सितारों ने भी मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों के बारे में अपने अनुभव साझा किए हैं।

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अनन्या की मां भावना पांडे भी बातचीत में शामिल हुईं और उन्होंने खुलासा किया कि उन्होंने भी थेरेपी मांगी है। “मैं लगभग एक वर्ष तक चिकित्सा में रहा, शायद थोड़ा अधिक समय तक। मैं अब भी थेरेपी बंद कर देती हूं और जब मुझे ऐसी चीजें मिलती हैं जिन्हें मैं खुद संभाल नहीं सकती,” उन्होंने साझा किया। भावना ने स्वीकार किया कि उन्हें अपनी बेटी का ट्रोलिंग का अनुभव अनन्या से भी अधिक दर्दनाक लगा। भावना ने बताया, “मैं अत्यधिक संवेदनशील व्यक्ति थी, लेकिन मैं मजबूत हो गई हूं।” उन्होंने यह भी उल्लेख किया कि वह भावनात्मक समर्थन के लिए अपने पति, अभिनेता चंकी पांडे पर निर्भर हैं। भावना ने मजाक में कहा, “मैं चंकी से बहुत बात करती हूं, जो मेरा सबसे अच्छा दोस्त है, लेकिन कभी-कभी यह पक्षपातपूर्ण होता है।”

ट्रोलिंग और ऑनलाइन उत्पीड़न: प्रसिद्धि का एक स्याह पक्ष

अनन्या ने ऑनलाइन अपने कुछ सबसे दुखद अनुभवों को याद किया। उन्होंने कहा, “ईमानदारी से कहूं तो मेरे बारे में बहुत कुछ कहा गया है, इसलिए मैं वास्तव में एक पल नहीं चुन सकती।” एक विशेष रूप से परेशान करने वाला अनुभव तब हुआ जब किसी ने उसका पूर्व सहपाठी होने का दावा करते हुए एक नकली इंस्टाग्राम अकाउंट बनाया। इस खाते ने उसकी शिक्षा के बारे में झूठी अफवाहें फैलाईं, यह कहते हुए कि उसने कॉलेज में प्रवेश के बारे में झूठ बोला था। अनन्या ने याद करते हुए कहा, “पहले तो मुझे लगा कि कोई इस पर विश्वास नहीं करेगा।” “लेकिन लोगों ने इस पर विश्वास किया। और कथा को नियंत्रित करना वास्तव में कठिन था।”

उन्होंने इस बात पर भी विचार किया कि कैसे सोशल मीडिया ने सबसे छोटी आवाज़ों को भी बढ़ाया है, जिससे दूरगामी प्रभाव पड़ा है। “जब मैं स्कूल में था, तो मुझे कुबड़े से लेकर चपटी छाती वाले, चिकन-टांगों वाले और बालों वाले तक सब कुछ कहा जाता था। लेकिन तब, यह एक बंद दायरा था। अब, सोशल मीडिया के कारण, छोटी से छोटी आवाज़ को भी बढ़ाया जा सकता है दुनिया, और यह निश्चित रूप से एक डरावना समय है,” उसने साझा किया।

लगातार ट्रोलिंग और नकारात्मकता के बावजूद, अनन्या की यात्रा मानसिक स्वास्थ्य संघर्षों को संबोधित करने के महत्व का एक प्रमाण रही है। थेरेपी और ऑनलाइन उत्पीड़न के साथ अपने अनुभवों के बारे में बोलकर, वह दूसरों को, विशेष रूप से युवा लोगों को मदद लेने और यह समझने के लिए प्रेरित करने की उम्मीद करती है कि ठीक न होना भी ठीक है।

अपने मानसिक स्वास्थ्य और सोशल मीडिया के भावनात्मक प्रभाव के बारे में बात करने की अनन्या की इच्छा इन मुद्दों से जुड़े कलंक को तोड़ने के महत्व पर प्रकाश डालती है। यह एक अनुस्मारक है कि मशहूर हस्तियाँ, अपनी प्रसिद्धि के बावजूद, भी इंसान हैं और किसी अन्य की तरह ही चुनौतियों का सामना करती हैं। अपनी नई ताकत और लचीलेपन के साथ, अनन्या पांडे न केवल अपनी कहानी पर नियंत्रण कर रही हैं, बल्कि दूसरों को आत्म-देखभाल और मानसिक कल्याण की शक्ति का एहसास कराने में भी मदद कर रही हैं।