अध्ययन कहता है कि एक सिगरेट आपकी जीवन प्रत्याशा को कम कर सकती है
यूनिवर्सिटी कॉलेज ऑफ लंदन के शोधकर्ताओं द्वारा किए गए एक हालिया अध्ययन में पाया गया कि एक सिगरेट पीने से किसी व्यक्ति की जीवन प्रत्याशा औसतन 20 मिनट तक कम हो सकती है। जर्नल ऑफ एडिक्शन में प्रकाशित अध्ययन में कहा गया है कि एक सिगरेट से पुरुषों की जीवन प्रत्याशा 17 मिनट और महिलाओं की 22 मिनट कम हो जाती है।
अध्ययन में कहा गया है कि अगर कोई व्यक्ति जो प्रतिदिन 10 सिगरेट पीता है, वह 1 जनवरी, 2025 को धूम्रपान छोड़ देता है, तो वह 8 जनवरी तक पूरे दिन के जीवन के नुकसान को कम कर सकता है। 5 फरवरी तक, वह अपनी जीवन प्रत्याशा को एक सप्ताह तक बढ़ा सकता है और 5 अगस्त तक एक महीना। इसके अलावा, यदि वे पूरे वर्ष धूम्रपान से बचते हैं तो वे जीवन के 50 दिनों के नुकसान को कम कर सकते हैं।
यूसीएल के अल्कोहल और तम्बाकू अनुसंधान समूह की प्रमुख अनुसंधान साथी डॉ. सारा जैक्सन ने कहा, “लोग आमतौर पर जानते हैं कि धूम्रपान हानिकारक है, लेकिन कितना, यह कम आंकते हैं।
“औसतन, जो धूम्रपान नहीं छोड़ते हैं वे जीवन का लगभग एक दशक खो देते हैं। यह प्रियजनों के साथ 10 साल का बहुमूल्य समय, जीवन के क्षण और मील के पत्थर हैं।”
द गार्जियन से बात करते हुए, जैक्सन ने कहा, “कुछ लोग सोच सकते हैं कि उन्हें जीवन के कुछ साल गंवाने में कोई आपत्ति नहीं है, क्योंकि बुढ़ापे में अक्सर पुरानी बीमारी या विकलांगता देखी जाती है। लेकिन धूम्रपान अस्वास्थ्यकर अवधि को कम नहीं करता है।” जीवन के अंत में।” उन्होंने आगे कहा, “यह मुख्य रूप से मध्य जीवन के अपेक्षाकृत स्वस्थ वर्षों को नष्ट कर देता है, जिससे अस्वस्थता की शुरुआत होती है। इसका मतलब है कि 60 वर्षीय धूम्रपान करने वाले व्यक्ति का स्वास्थ्य प्रोफाइल आमतौर पर 70 वर्षीय गैर-धूम्रपान करने वाले व्यक्ति जैसा होगा।” ।”
अध्ययन के लेखकों ने कहा कि स्वास्थ्य लाभ पाने के लिए धूम्रपान करने वालों को इसे पूरी तरह से छोड़ देना चाहिए। धूम्रपान को हृदय रोग और स्ट्रोक जैसी कई स्वास्थ्य स्थितियों का कारण माना जाता है। धूम्रपान से इन स्थितियों का खतरा लगभग 50% बढ़ जाता है।
अध्ययन के लेखकों ने कहा, “हर उम्र में धूम्रपान बंद करना फायदेमंद है, लेकिन धूम्रपान करने वाले जितनी जल्दी मौत के इस एस्केलेटर से बाहर निकलेंगे, वे अपने जीवन के उतने ही लंबे और स्वस्थ होने की उम्मीद कर सकते हैं।”
अध्ययन में ब्रिटिश डॉक्टर्स अध्ययन के नवीनतम डेटा का उपयोग किया गया, जो 1951 में धूम्रपान के प्रभावों पर दुनिया के पहले बड़े अध्ययनों में से एक के रूप में शुरू हुआ था और मिलियन महिला अध्ययन जिसने 1996 से महिलाओं के स्वास्थ्य पर नज़र रखी है।
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