कोलोरेक्टल कैंसर के 5 चेतावनी संकेत और लक्षण
कोलोरेक्टल कैंसर, जिसे कोलन और रेक्टल कैंसर के नाम से भी जाना जाता है, आज दुनिया में सबसे आम कैंसर में से एक है। चूँकि शुरुआती पहचान जीवित रहने की दरों में एक प्रमुख भूमिका निभाती है, इसलिए ज़्यादातर लोग शुरुआती चरण में सूक्ष्म संकेतों पर ध्यान नहीं देते हैं। इसलिए, आपको तैयार रखने के लिए एक सूची दी गई है, जिसमें कोलोरेक्टल कैंसर से खुद को बचाने के तरीकों के साथ-साथ विभिन्न चेतावनी संकेत शामिल हैं। यहाँ कोलोरेक्टल कैंसर के पाँच संकेत और लक्षण दिए गए हैं, साथ ही सुरक्षा युक्तियाँ भी दी गई हैं:
आंत्र की आदतों में लगातार बदलाव: आंत्र की आदतों में बदलाव से दस्त या कब्ज की शुरुआत होती है या ऐसा महसूस होता है कि आंत पूरी तरह से खाली नहीं हुई है; अगर यह स्थिति कई हफ्तों तक बनी रहती है, तो यह कोलोरेक्टल का संकेत हो सकता है। मलाशय से खून आना या मल में खून आना: मल में खून आना कोलोरेक्टल कैंसर का एक चेतावनी लक्षण है; ट्यूमर के स्थान के आधार पर खून का रंग चमकीला लाल या गहरा दिखाई दे सकता है। बिना किसी कारण के वजन कम होना: बिना किसी कारण के वजन कम होना, बिना किसी डाइटिंग या व्यायाम के, कोलोरेक्टल कैंसर से लेकर मधुमेह तक कई स्वास्थ्य समस्याओं का एक लक्षण है। कैंसर कोशिकाओं का एक परिणाम, जो तेजी से बढ़ता और गुणा होता है, उच्च स्तर की ऊर्जा की आवश्यकता के कारण वजन कम होना है। पेट में लगातार दर्द या बेचैनी: लगातार ऐंठन, गैस या पेट में दर्द जो लगातार बना रहता है और बढ़ता रहता है, आमतौर पर कोलोरेक्टल कैंसर का संकेत देता है। यह बेचैनी पेट फूलने या पेट भरा होने का एहसास हो सकता है। थकान और कमजोरी: इसमें पुरानी थकान शामिल हो सकती है, भले ही आप बहुत सक्रिय न हों, संभवतः कैंसर के कारण आंतरिक रक्त की कमी से।
खुद को सुरक्षित रखने के तरीके
यहां कुछ तरीके दिए गए हैं जिनसे आप कोलोरेक्टल कैंसर के जोखिम को कम कर सकते हैं:
नियमित जांच: इस कैंसर का पता लगाने के लिए सबसे उपयोगी तरीकों में से एक, विशेष रूप से 45 वर्ष की आयु के बाद, नियमित जांच के माध्यम से होता है, जैसे कोलोनोस्कोपी। यदि आपके परिवार में इसका इतिहास है, तो आप इससे भी पहले जांच शुरू कर सकते हैं। स्वस्थ आहार: इस बात के अच्छे प्रमाण हैं कि जब फल, सब्जियाँ और साबुत अनाज जैसे फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ आपके सामान्य आहार का हिस्सा होते हैं, तो कोलोरेक्टल कैंसर का खतरा कम होता है। लाल और प्रसंस्कृत मांस का सेवन सीमित करें क्योंकि इससे जोखिम बढ़ जाता है। नियमित व्यायाम: इससे कोलोरेक्टल कैंसर होने की संभावना कम हो जाती है क्योंकि गतिविधि पाचन में सुधार करने और शरीर के वजन को सामान्य स्थिति में रखने में मदद करेगी। धूम्रपान और अत्यधिक शराब से बचें: कोलोरेक्टल कैंसर के बढ़ते जोखिम धूम्रपान और अत्यधिक शराब के सेवन दोनों से जुड़े हैं। अपने परिवार के मेडिकल इतिहास को जानें: यदि आपके परिवार में कोलोरेक्टल कैंसर का इतिहास है, तो आपको इसका जोखिम अधिक है। आप अपने डॉक्टर से इस बारे में चर्चा कर सकते हैं और यदि उचित हो तो आनुवंशिक परामर्श पर विचार कर सकते हैं।
कोलोरेक्टल कैंसर से बचने के लिए चेतावनी के संकेतों और एहतियाती उपायों के बारे में जागरूक व्यक्ति के लिए इस बीमारी के होने की संभावना बहुत कम है। आपको बस नियमित जांच करवाने और खुद को स्वस्थ रखने की ज़रूरत है। उपरोक्त लक्षणों के मामले में, मूल्यांकन और आश्वासन के लिए डॉक्टर से तुरंत परामर्श लेना चाहिए।
(यह लेख सामान्य जानकारी के लिए है। कृपया कोई भी उपाय अपनाने से पहले किसी चिकित्सक या व्यक्तिगत सलाह से परामर्श लें)
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