यह लेख हाथ से धोने के आसपास के मिथकों को दूर करने में मदद करता है और सभी से आग्रह करता है कि वे बेहतर कल्याण के लिए सूचित स्वास्थ्य विकल्प बनाएं।
नई दिल्ली:
हैंड हाइजीन संक्रमण और बीमारियों के प्रसार को रोकने के लिए सबसे सरल और सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है। इसके महत्व के बावजूद, कई मिथक मौजूद हैं, जैसे कि केवल पानी का उपयोग करना पर्याप्त है या यह कि हैंड सैनिटिसर धोने की जगह लेते हैं, जो उनकी प्रभावशीलता को कम करता है। बड़ी संख्या में लोग हाथ धोने पर ध्यान देने में विफल रहते हैं। इसलिए, इन गलतफहमीओं को संबोधित करना, डॉ। तेजस गोहेल, सलाहकार माइक्रोबायोलॉजिस्ट और नोडल ऑफिसर इन्फेक्शन कंट्रोल, लिलावती अस्पताल के अनुसार, उचित स्वच्छता प्रथाओं को बढ़ावा देने के लिए आवश्यक है।
मिथक# 1: दस्ताने पहनने से हैंडवाशिंग की आवश्यकता समाप्त हो जाती है
तथ्य: यह कथन निराधार है; ज्यादातर समय दस्ताने पहनने से उस व्यक्ति में सुरक्षा की झूठी भावना पैदा होती है जो उन्हें पहन रहा है और विभिन्न सतहों से स्वयं और दूसरों तक संक्रमणों के संचरण के लिए बहुत अधिक जोखिम है। बहुत से लोग किसी भी वस्तु को खाना पकाने या संभालते समय दस्ताने का उपयोग करते हैं। दस्ताने पहनने के बाद भी हाथ की स्वच्छता को प्राथमिकता दी जानी चाहिए। उपयोग के दौरान दस्ताने फटे जा सकते हैं, या यहां तक कि कीटाणु और बैक्टीरिया दस्ताने पर फंस सकते हैं, जो दूसरों को संक्रमित कर सकते हैं। दस्ताने पहनना इतना सुरक्षित नहीं है क्योंकि आप कभी नहीं जानते हैं कि दस्ताने (धूल, बैक्टीरिया) पर क्या मौजूद है जो किसी अन्य व्यक्ति के संपर्क में आ सकता है। साबुन और सही तकनीक से हाथ धोना घंटे की आवश्यकता है। दस्ताने पहनने पर हाथ धोना पसंद करें।
मिथक#2: ठंडे पानी के बजाय हाथों के लिए गर्म पानी का उपयोग करना अनिवार्य है
तथ्य: क्या आप जागरूक हैं? तापमान एक हाथ धोने की प्रभावशीलता को नहीं बदलेगा। कीटाणुओं या सूक्ष्मजीवों को साबुन के प्रभाव से मार दिया जाता है, और पानी (गर्म/ठंडा) केवल साबुन को धोने में मदद करता है। यह साबित करने के लिए कोई वैज्ञानिक अध्ययन या साक्ष्य उपलब्ध नहीं है कि ठंडे पानी की तुलना में गर्म पानी फायदेमंद होता है जब यह हाथ धोने की बात आती है। यह विचार कि गर्म पानी हैंडवाशिंग के लिए प्रभावी है, सिर्फ एक और मिथक है जिसे जल्द से जल्द डिबंक करने की आवश्यकता है।
मिथक#3: हैंड सैनिटाइज़िंग हाथ धोने के समान है
तथ्य: नहीं, हैंड सैनिटाइज़िंग एक ही परिणाम नहीं देगा जैसे हाथ धोने पर हाथ धोने या गंदे या गंदे होते हैं। साबुन और पानी के साथ हाथ धोना सभी प्रकार के कीटाणुओं के खिलाफ प्रभावी है। हैंड सैनिटाइज़िंग हाथ धोने का विकल्प बिल्कुल नहीं है। तो, कम से कम 20 सेकंड के लिए साबुन और पानी से अपने हाथों को धोएं, जो बैक्टीरिया और कीटाणुओं से सुरक्षा प्रदान करेगा।
मिथक #4: हाथ धोने की तकनीक कोई महत्व नहीं देती है
तथ्य: सही हैंडवाशिंग तकनीक में हाथों के सभी हिस्सों (हाथ की स्वच्छता के 6-7 चरण), हथेलियों सहित, हाथों की पीठ, उंगलियों, अंगूठे के बीच, नाखूनों के नीचे और कम से कम 20 सेकंड के लिए साबुन और पानी के साथ कलाई के साथ स्क्रब करना शामिल है। अच्छी तरह से कुल्ला और एक साफ तौलिया या हवा सूखी के साथ सूखा। इस तकनीक का पालन करें और याद रखें, उचित हैंडवाशिंग तकनीक मामलों में और कीटाणुओं के खिलाफ बहुत जरूरी सुरक्षा प्रदान करता है। आपका डॉक्टर आपको उचित हाथ से धोने की तकनीक सिखा सकता है। आपके स्वास्थ्य की बात आने पर सूचित विकल्प बनाएं।
मिथक# 5: हाथ धोना वॉशरूम का उपयोग करने या खाना पकाने से पहले ही आदर्श है
तथ्य: नहीं, यह बिल्कुल भी सच नहीं है! वॉशरूम का उपयोग करने के बाद या खाना पकाने से पहले हाथ धोने के अलावा, यह आपके किसी भी परिवेश को छूने के बाद भी महत्वपूर्ण है, जैसे कि जब कोई अक्सर स्थानीय ट्रेनों/बसों जैसे भीड़ -भाड़ वाली जगहों पर बाहर जाता है, तो पालतू जानवरों या किसी भी वस्तु को छूने के बाद, दरवाजे के हैंडल, नल, फर्नीचर, लाइट स्विच, और लिफ्ट स्विच, और लिफ्ट के बटनों को छूने के बाद, आप अपने चेहरे को छूने से पहले, और नज़दियों को छूने से पहले।
अस्वीकरण: (लेख में उल्लिखित सुझाव और सुझाव केवल सामान्य जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं माना जाना चाहिए। हमेशा किसी भी फिटनेस कार्यक्रम को शुरू करने या अपने आहार में कोई बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर या आहार विशेषज्ञ से परामर्श करें।)।
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