त्वचा के लिए अंडे के फायदे.
वर्ष का सबसे रोमांचक मौसम त्वचा की संवेदनशीलता, गर्मी और शुष्कता से लड़ने के लिए सही त्वचा देखभाल दिनचर्या के बिना पूरा नहीं होता है। सौभाग्य से, एक सस्ता उपाय तेजी से बढ़ रहा है – अंडे। अपने पोषण संबंधी लाभ के लिए जाना जाने वाला, यहां कुछ कारण बताए गए हैं कि क्यों आपको इस सर्दी में इसे अपनी दैनिक त्वचा देखभाल दिनचर्या में शामिल करने पर विचार करना चाहिए।
मुँहासे और ब्लैकहेड्स हटाना
अंडे की सफेदी अपनी सीबम विनियमन क्षमताओं, स्राव को नियंत्रित करने और पसीने और प्रदूषण से उत्पन्न अतिरिक्त सीबम को अवशोषित करने के लिए सबसे अच्छी तरह से जानी जाती है। अंडा एक अवरोध बनाकर एपिडर्मिस को होने वाले नुकसान से बचाता है जो इसे चकत्ते और गंभीर जलन से बचाता है। इसके अतिरिक्त, अन्य अवयवों का संयोजन बेहतर सफाई और त्वचा की लोच बढ़ाने में मदद कर सकता है।
त्वचा का जलयोजन
यह कोई रहस्य नहीं है कि अंडा और त्वचा का जलयोजन एक दूसरे से जुड़े हुए हैं। अंडे में विटामिन बी12 होता है जो त्वचा की प्राकृतिक नमी के संतुलन को बनाए रखता है और जलयोजन में सहायता करता है। यह पोषक तत्व शरीर के ऊतकों की मरम्मत भी करता है, त्वचा को सूरज और प्रदूषकों से होने वाले और नुकसान से बचाता है। अंडा पेट के स्वास्थ्य को भी बढ़ावा देता है, जिससे आंत स्वस्थ होती है और त्वचा साफ होती है।
छिद्रों को कम करता है
EEggs में एल्बुमिन होता है, एक पोषक तत्व जो त्वचा को सूखता है और कसता है, छिद्रों से गंदगी को बाहर निकालता है। परिणामस्वरूप, समय के साथ छिद्र सिकुड़ जाते हैं और त्वचा साफ़ हो जाती है। इसके अलावा, यह त्वचा से सीबम भी खींचता है, छिद्रों को साफ करता है और प्रकोप की संभावना को कम करता है।
त्वचा का रंग
अंडे में विटामिन डी होता है, जो त्वचा को चमकदार बनाने के लिए जाना जाता है। इसमें ल्यूटिन और ज़ेक्सैन्थिन भी होता है जो त्वचा और आंखों को यूवी किरणों से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद करता है। ये दो प्रमुख पोषक तत्व, त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं और यह सुनिश्चित करते हैं कि आप पूरे सर्दियों में एक स्वस्थ रंग बनाए रखें।
संभावित दुष्प्रभाव
हालाँकि अंडा त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए एक बेहतरीन सामग्री है, फिर भी कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए। सुनिश्चित करें कि आपको एलर्जी की प्रतिक्रिया न मिले क्योंकि कुछ तत्व आपकी त्वचा के लिए बहुत मजबूत या अनुपयुक्त हो सकते हैं। इसके अतिरिक्त, बहुत अधिक अंडे का सफेद भाग त्वचा की सतह परत में रासायनिक असंतुलन पैदा कर सकता है जिससे चिड़चिड़ापन हो सकता है। यदि आपको ऐसी किसी भी प्रतिक्रिया का अनुभव होता है, तो कृपया आगे के परामर्श के लिए अपने त्वचा विशेषज्ञ से मिलें।
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